Как накачать грудные мышцы и бицепс гантелями в домашних условиях. Как накачать мышцы в домашних условиях, имея под рукой лишь гантели и лавочку? Об этом вы узнаете, просмотрев цикл видео мастер-классов от Юрия Спасокукоцкого.

На данном видео я поделюсь с вами как накачать мышцы в домашних условиях. а именно грудные мышцы и бицепсы рук с помощью комплекса упражнений с гантелями. Вам для этого потребуются только лавочка и две гантели. А если вы расположите руки уже, чем расположение их на ширине плеч, тогда больший акцент будет смещен на накачку мышц рукЕще одно видео о том, как накачать мышцы груди дома. В видео о таких упражнениях, как: отжимания от стульев, жим гантелей и разведение гантелей. Шраги со штангой. Шраги с гантелями. Видео. Трапециевидная мышца упражнения. Как накачать трапециевидную мышцу.

Информация о файле: Скачать видео как накачать мышцы гантелями
Выложил: Баи
Дата: 2014-03-19
Проверил: 160881
Каким антивирусом: Apews RHSBL
Дата проверки: 2014-03-21
Тип файла: .r30 Том архива WinRAR #30
Размер файла: 129Mb
Скачали раз: 2288
Сказали спасибо: sergjulia, сахатый, Минаков, DAK555
Рейтинг файла: шесть медалей

Скачать на компьютер видео как накачать мышцы гантелями

Скачать файл: Видео как накачать мышцы гантелями

Рекомендуем также скачать следующие файлы:
Скачать 29 больница схема проезда
Скачать Мур сериал 1 серия
Скачать Мерседес gl 350 2013 видео
Скачать Патч для windows 7 максимальная
Скачать Схема проводки ваз 2199 инжектор